नई दिल्ली (हरमीत): अगर आपसे पूछा जाए कि फिट रहने के लिए कितने घंटे की नींद जरूरी है तो आपका जवाब हो सकता है 8 घंटे, 7 घंटे या 5 से 6 घंटे, लेकिन एक जापानी बिजनेसमैन का दावा है कि वह हर बार सिर्फ 30 मिनट ही सोते हैं पिछले 12 वर्षों से दिन मे 30 मिनट। आप भी हैरान थे, मैं भी था। अब सवाल यह है कि क्या इतनी कम नींद में यह शख्स पूरे दिन फिट और एक्टिव रहता है?
12 साल तक दिन में सिर्फ 30 मिनट सोने का दावा करने वाले बिजनेसमैन का नाम डाइसुके होरी है। 40 साल के डाइसुके होरी बिल्कुल फिट हैं और पूरे दिन काफी एक्टिव रहते हैं।
बिजनेसमैन का कहना है कि उन्होंने अपने शरीर और दिमाग को इस तरह से प्रशिक्षित किया है कि इतनी कम नींद के बावजूद फिट रहने के लिए उन्हें हर दिन 30 मिनट से ज्यादा की नींद की जरूरत नहीं पड़ती।
डाइसुके होरी का कहना है कि उन्होंने अपनी कार्य क्षमता बढ़ाने के लिए 24 घंटों में केवल 30 मिनट सोने का फैसला किया। कम नींद से उन्हें 23 घंटे 30 मिनट की नींद मिलती है।
